Transparent logo

PIESLĒGTIES
Autorizācijas teksts
×

 

seminars 1PROGRAMMA

10.00 ‐10.30 ‐ Masieru asociācijas darbība

10.30‐ 12.00 ‐ Rūdolfs Cešeiko‐ Ergoterapeits, fizisko aktivitāšu fiziologs, RSU doktorants un fakultātes lektors

  • Fizisko aktivitāšu loma cilvēka veselībā‐ zinātne un pieredze;
  • Fizisko aktivitāšu loma onkoloģijas pacientiem

12.00‐ 12.30 ‐ Kafijas pauze

12.30‐ 14.00 ‐ Uztura speciālistes‐ Nelda Karpinska ‐Allaža

  • Sabalansēts uzturs un veselīgi ēšanas paradumi masiera fizisko un garīgo spēku uzturēšanā;
  • Pareizi ēdienkartes veidošanas principi‐ atbrīvošanās no noguruma darba dienas vidū;
  • Neveselīga uztura izvēles un sliktas plānošanas prasmes jāatstāj pagātnē;
  • Veselīgas receptes

14.15‐ 15.00 ‐ Fizioterapeite, veselības zinātņu māģistre‐ Indra Nadziņa

  • Praktiski vingrojumi: ikdienai, locītavu mobilitātei, darba pauzēs;
  • Pašmasāža un elpošanas vingrojumi labai pašsajūtai.

Pieteikšanās

© 2017 Masieru asociācija